Estudos sobre Planos de Treinos
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Estudos sobre Planos de Treinos
Plano de Treino para Amador:
2 épocas:
- Baseado em Hrvoje Topcic (A64): S41R2-S42R17
Plano de Treino para Pro:
2 épocas:
- Baseado em Justinas Smysliajevas (P21): S41R6-S42R17
- Baseado em Nuno Vicente (P3): S41R10-S42R17
Plano de Treino para Master:
3 épocas:
-Baseado em Michal Szopinski (M1): S41R5-S42R17
Este plano terá continuacao na epoca 43... provavelmente ao mesmo ritmo...
2 épocas:
- Baseado em Hrvoje Topcic (A64): S41R2-S42R17
Plano de Treino para Pro:
2 épocas:
- Baseado em Justinas Smysliajevas (P21): S41R6-S42R17
- Baseado em Nuno Vicente (P3): S41R10-S42R17
Plano de Treino para Master:
3 épocas:
-Baseado em Michal Szopinski (M1): S41R5-S42R17
Este plano terá continuacao na epoca 43... provavelmente ao mesmo ritmo...
- Anexos
Convidado- Convidado
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